csütörtök, április 2, 2026
Címke:

mentes étrend

7 étel, amit ételérzékenyként is ehetsz – és nem is gondolnád!

7 étel, amit ételérzékenyként is ehetsz Étkezési érzékenységgel élni sokszor kihívás. Egy egyszerű bevásárlás is fejfájássá válhat, nem is beszélve arról, amikor egy családi ebédnél...

Ananászos-mustáros csirke batátával és lime-os korianderrel

Ananászos-mustáros csirke batátával és lime-os korianderrel Egy izgalmas, trópusi ízvilágú főétel, amely egyszerre szaftos, frissítő és mentes - a recept glutén-, tej-, tojás-, élesztő-, kazein-,...

Étrend cöliákiában Mit szabad és mit nem?

Mint azt itt már biztosan sokan tudjátok, a gluténérzékenységnek több fajtája is létezik. Ebben a cikkben azt taglaljuk, hogyan is kell étkeznie annak, akinek...

Fahéjas sült banánkarikák datolyás diómorzsával

Fahéjas sült banánkarikák datolyás diómorzsával Glutén-, tej-, tojás-, élesztő-, gliadin- és kazeinmentes. Ételérzékenyek számára is biztonságos, amennyiben a diófélék és egyéb összetevők toleráltak – ezek...

Friss eper- és áfonyakrém pohárdesszert kókusztejjel és chiamaggal

Friss eper- és áfonyakrém pohárdesszert kókusztejjel és chiamaggal Egy könnyű, gyorsan elkészíthető, hideg nyári desszert, amely egyszerre hűsítő, tápláló és gyulladáscsökkentő hatású. Hozzávalók 2 főre Gyümölcsös alapréteghez: ...

Fűszeres egyben sült pulykacomb gyömbéres párolt céklával

Fűszeres egyben sült pulykacomb gyömbéres párolt céklával Ez a kiadós, mégis könnyen emészthető fogás kiváló választás ebédre vagy akár vendégvárónak is. Mindenmentes, mégis ízgazdag, gyulladáscsökkentő...

Mi az Ételintolerancia?

Fedezd fel, mi az ételintolerancia, hogyan ismerheted fel a tüneteit, és hogyan enyhítheted a panaszokat tudatos táplálkozással.