Élesztőmentes

Ananászos-mustáros csirke batátával és lime-os korianderrel Egy izgalmas, trópusi ízvilágú főétel, amely egyszerre szaftos, frissítő és mentes - a recept glutén-, tej-, tojás-, élesztő-, kazein-,...

Citromos-cukkinis csirkemell serpenyőben – friss petrezselyemmel és zöldfűszerekkel Egy egyszerű, gyorsan elkészíthető, nyári húsos fogás, amely glutén-, tej-, tojás-, élesztő- és cukormentes. Könnyen emészthető, frissítő,...

Cukkinis quinoa saláta Ez a frissítő, mediterrán hangulatú quinoa saláta tökéletes választás azoknak, akik valami könnyű, mégis tápláló fogásra vágynak. A mentes étkezés szabályai szerint...

Mindenmentes, diómentes bejgli ízű falatok Air Fryerben. Puha belső, illatos töltelék, gyors és biztonságos ünnepi desszert.

A kakaós csiga sokak kedvence – puha tészta, intenzív kakaós töltelék, édes, mégsem túl nehéz. Azonban ha valaki glutén-, tej- és élesztőmentes étrendet követ,...

Fahéjas sült banánkarikák datolyás diómorzsával Glutén-, tej-, tojás-, élesztő-, gliadin- és kazeinmentes. Ételérzékenyek számára is biztonságos, amennyiben a diófélék és egyéb összetevők toleráltak – ezek...

Puha belsejű, kívül finoman roppanó, illatos mézeskalács falatok Air Fryerben. Glutén-, tej-, tojás- és diómentesen — az ünnep legbiztonságosabb mentes édessége.

Könnyű, mégis tápláló mandulás-citromos lazac Air Fryerben sütve, ropogósra pirult zöldségekkel. Teljesen glutén-, tej-, tojás- és élesztőmentes, modern mentes főfogás.

Mentás zöldborsókrémleves mentás zöldborsókrémleves egy igazi tavaszi favorit: egyszerre üde, friss és tápláló. A zöldborsó vitaminban, ásványi anyagban és rostban gazdag zöldség, amit a friss...

Ez a különleges mákos bejgli recept ideális választás glutén-, tej-, tojás-, élesztő-, gliadin- és kazeinérzékenyek számára, illetve azoknak, akik tudatosan kerülik az IgG-alapú ételintoleranciát kiváltó összetevőket. A hagyományos ízvilágot modern, növényi alapú és jól tolerálható alapanyagokkal alkottuk újra. A tésztához használt kölesliszt lúgosító hatású, míg a mák kiváló kalcium- és magnéziumforrás – különösen fontos tejmentes étrendben. A recept nemcsak finom és puha, hanem gyulladáscsökkentő, rostban gazdag és emésztésbarát is. Karácsonyra vagy bármilyen ünnepi alkalomra ideális, ha valami igazán különleges, de biztonságos süteménnyel szeretnél készülni.

Mustáros-citromos csirkecombfilé grillezett cukkinivel Egyszerű, gyors, nyári húsos fogás frissítő ízvilággal, ropogós Air Fryer textúrában – kompromisszumok nélkül. Hozzávalók 2 főre: A csirkéhez: 2 db nagyobb csirkecombfilé...

Selymes sárgarépás-gyömbéres krémleves kókusztejjel Ez a meleg, mégis üdítően könnyű leves tökéletes választás egy hűvösebb nyári napon vagy esős délutánon. A recept teljesen glutén-, tej-,...

Sült édesburgonya quinoa fasírttal A sült édesburgonya quinoa fasírttal nemcsak finom és laktató, hanem teljes mértékben mentes minden olyan összetevőtől, amely gyakori immunmediált ételintoleranciát válthat...

Ez a melengető, mentes sütőtökös hajdinakása ideális választás reggelire vagy desszertként, ha ételintoleranciával élsz. Glutén-, tej-, tojás-, élesztő-, gliadin- és kazeinmentes, emellett nem tartalmaz keresztreakcióra hajlamos alapanyagokat. A hajdina és sütőtök együttesen rostokban, vitaminokban és növényi fehérjékben gazdag, támogatva az emésztést, az immunrendszert és a gyulladáscsökkentést. Tökéletes alternatíva, ha szeretnél tápláló, biztonságos és változatos reggelit fogyasztani.

Túrógombóc kölesből – tej-, tojás-, glutén- és élesztőmentesen A túrógombóc sokak számára gyerekkori kedvenc – de ha mentesen étkezel, elsőre úgy tűnhet, le kell mondanod...

Ez a zöldséges fasírtgolyó recept tökéletes választás azok számára, akik tej-, tojás-, glutén- és élesztőmentes fogást keresnek. Könnyen elkészíthető, mindössze 30 perc alatt az asztalra varázsolható, így ideális rohanós hétköznapokra vagy egészséges ebédként is.