Címke:
Tudatos táplálkozás
Air fryer receptek
Ananászos-mustáros csirke batátával és lime-os korianderrel
Ananászos-mustáros csirke batátával és lime-os korianderrel
Egy izgalmas, trópusi ízvilágú főétel, amely egyszerre szaftos, frissítő és mentes - a recept glutén-, tej-, tojás-, élesztő-, kazein-,...
Életmód
Életmódváltás lépésről lépésre: így kezdj hozzá
Sokan szeretnének egészségesebben élni, de kevesen tudják, hogyan is kezdjenek hozzá egy életmódváltáshoz. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a gyakorlati lépéseket, amelyek segítségével könnyedén, fokozatosan...
Táplálkozás
Ételek, amelyek javítják (vagy rontják) a bőröd állapotát
Biztosan hallottad már a mondást, hogy „az vagy, amit megeszel”. Ez különösen igaz a bőrünk állapotára. A táplálkozásod közvetlenül befolyásolja bőröd szépségét, tisztaságát és...
Mentes receptek
Friss eper- és áfonyakrém pohárdesszert kókusztejjel és chiamaggal
Friss eper- és áfonyakrém pohárdesszert kókusztejjel és chiamaggal
Egy könnyű, gyorsan elkészíthető, hideg nyári desszert, amely egyszerre hűsítő, tápláló és gyulladáscsökkentő hatású.
Hozzávalók 2 főre
Gyümölcsös alapréteghez:
...
Mentes receptek
Fűszeres egyben sült pulykacomb gyömbéres párolt céklával
Fűszeres egyben sült pulykacomb gyömbéres párolt céklával
Ez a kiadós, mégis könnyen emészthető fogás kiváló választás ebédre vagy akár vendégvárónak is. Mindenmentes, mégis ízgazdag, gyulladáscsökkentő...
Életmód
Kalóriaszámolás mesterfokon: eszközök és tippek a napi étrend tervezéséhez
A kalóriaszámolás az egyik leghatékonyabb módszer a testsúlyod kontrollálására, különösen akkor, ha szeretnél egészségesen fogyni, hízni vagy tartani a jelenlegi testsúlyodat. Ebben a cikkben...
Ételintolerancia
Mi az Ételintolerancia?
Fedezd fel, mi az ételintolerancia, hogyan ismerheted fel a tüneteit, és hogyan enyhítheted a panaszokat tudatos táplálkozással.
Táplálkozás
Mit egyek edzés előtt és után? – Sporttáplálkozás nőknek
A helyes táplálkozás kulcsfontosságú, ha hatékony edzésre, gyors regenerációra és optimális teljesítményre törekszel. Nőként különösen fontos odafigyelni az edzés körüli étkezésekre, hogy energiával teli,...
Ételintolerancia
Mitől alakul ki az ételintolerancia?
Az ételintolerancia egyre több embert érint világszerte, de kevesen tudják pontosan, mi váltja ki ezt az állapotot. Az ételintolerancia kialakulásának számos oka lehet, amelyek...
Táplálkozás
Mítoszok a táplálkozásban: 5 gyakori tévhit, aminek ne dőlj be
Az egészséges életmód népszerűsége miatt rengeteg információ kering a helyes táplálkozásról. Sajnos ezek között számos tévhit is akad, amelyek nem csak félrevezetőek lehetnek, de...
Air fryer receptek
Mustáros-citromos csirkecombfilé grillezett cukkinivel
Mustáros-citromos csirkecombfilé grillezett cukkinivel
Egyszerű, gyors, nyári húsos fogás frissítő ízvilággal, ropogós Air Fryer textúrában – kompromisszumok nélkül.
Hozzávalók 2 főre:
A csirkéhez:
2 db nagyobb csirkecombfilé...
Air fryer receptek
Ropogós édesburgonya-hasábok petrezselymes zöldmártással
Ropogós édesburgonya-hasábok petrezselymes zöldmártással
Glutén- és tejmentes ropogós édesburgonya-hasáb Air Fryer-ben, friss avokádós zöldmártással. Tökéletes könnyű nyári ebédként, vagy köretként, vagy csak a nyáresti beszélgetésekhez...